Spalovače tuků

Spalovače tuků jsou látky, které usnadňují a urychlují spalování tuků v našem těle a jsou tak účinným pomocníkem při hubnutí. Jako spalovače tuků slouží některé potraviny, ale můžeme si je koupit i ve formě výživových doplňků. Při výběru je však nejlepší se nejdříve poradit se svým lékařem nebo odborníkem na výživu, který nám poradí, které spalovače tuků jsou pro nás nejvíce vhodné. I v případě užívání potravinových doplňků však platí, že samy o sobě nám ke štíhlé postavě nepomohou – základem úspěšné diety je vždy především změna stravování a dostatek pohybu. Spalovače tuků nám ale mohou hubnutí urychlit a výsledky tak mohou přijít ještě dříve a dieta může být účinnější. Je však třeba vybrat ty správné přípravky. Spalovače tuků se vyrábí v různých podobách, obvykle se jedná o malé tabletky, resp. kapsle, ale je možné si koupit i speciální koktejly.

Vyzkoušejte Matcha čaj ve vysoké BIO kvalitě. V dnešní době již seženete stimulanty v nejrůznějších formách.

Stimulační spalovače tuků

Stimulační spalovače tuků patří k nejúčinnějším spalovačům. V lidském těle fungují tak, že stimulují centrální nervový systém a mají termogenní účinek, díky kterému dochází ke zrychlení metabolismu a mírnému zvýšení tělesné teploty. Abychom mohli užívat tyto přípravky, je důležité, jaký je náš zdravotní stav. Mezi stimulační spalovače tuků patří např. synefrin, extrakt ze zeleného čaje, kofein, extrakt z kakaových bobů nebo guggulsterony.

Synefrin patří mezi alkaloidy a je obsažen v extraktu z citrusových plodů. Potlačuje návaly hladu a má termogenní účinek. Běžná denní dávka je zhruba 10 až 50mg.

Extrakt ze zeleného čaje má nejen stimulační, ale i antioxidační a termogenní účinky. Mezi jeho účinné složky patří kofein, polyfenoly a katechiny. Běžná denní dávka je u polyfenolů cca 250 až 500 mg a u katechinů cca 125 až 250 mg.

Kofein je asi nejznámějším stimulátorem, je obsažen např. v kávě a v kolových nápojích. Je velmi oblíbený a v různých podobách ho užívá velké množství lidí. Kofein má silný krátkodobý účinek a je obsažen ve většině kombinovaných stimulačních spalovačích tuků. Běžná denní dávka kofeinu je asi 100 až 300 mg. Kofein můžeme přijímat nejen prostřednictvím nápojů jako je káva nebo Coca-Cola, ale také v různých potravinových doplňcích ve formě kapslí, ale také ve formě čokolády. Zajímavou alternativou vůči kávě nebo energetickým nápojům je speciální energetická čokoláda, která se už desítky let vyrábí v Německu pod názvem Scho-Ka-Kola. Jedná se o hořkou nebo mléčnou čokoládu, která je balená v kulaté plechové dóze a čtyři dílky této čokolády obsahují stejné množství kofeinu jako šálek silné kávy. Scho-Ka-Kola se vyrábí už od roku 1935 a v minulosti byla i součásti výbavy vojáků, proto se jí někdy říká vojenská čokoláda. Dnes už je prostřednictvím některých e-shopů a vybraných kamenných obchodů k dostání i u nás v České republice, a to jak v hořké, tak v mléčné variantě.

Extrakt z kakaových bobů patří k novějším látkám, které se používají jako spalovače tuků. Jejich hlavní složkou jsou methyl-xantinové alkaloidy (hlavně kofein, theofylin a theobromin), biogenní aminy, aminokyseliny a minerály. Běžná denní dávka je cca 500 až 1000 mg extraktu.

Guggulsterony jsou látky, které patří mezi spalovače tuků nové generace. Nejúčinnější součástí je hnědý extrakt z Commiphora Mukul, u kterého je ideální poměr jednotlivých složek. Extrakt pomáhá optimalizovat činnost štítné žlázy, aktivně odbourává tuky z krevního řečiště, zrychluje metabolismus a také snižuje hladinu cholesterolu. Běžná denní dávka je přibližně 30 až 90 mg.

Řešíte problém jak se soustředit? Potom vyzkoušejte mozkový stimulant BrainActive.